中醫推拿

立春后上火 中醫按摩

本文所屬類別:[推拿養生]來源:古方中醫網 發布時間:2016-02-20 【字體:

立春后易上火試試中醫按摩

立春后氣候變暖,自然界陽氣萌生由弱轉強,陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要占據舞臺,謝幕的還不肯退下,陽氣與陰氣交戰激烈,所以氣候變化無常,乍寒乍暖,時晴時雨。和自然界一樣,體內的陽氣隨著春暖也開始蘇醒,漸成主角,如果遇到外界氣溫驟升、陽氣大盛,體內外陽氣交織,容易導致身體積熱。

山東淄博古方中醫疑難病研究所臨床證明,這個季節極易上火。“上火”的為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘,而且還會影響消化系統,出現小便發黃、便秘。同時,體內的火可以引來外感,患感冒、肺炎、流腦的幾率增加。

上火的中醫按摩方法

太沖穴。中醫認為,肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”,水的運行有賴于氣的推動,當肝有病變,則氣機不調,氣滯水停。肝火旺,常表現為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上,位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上1.5厘米的凹陷處,是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。

合谷穴。中醫認為,“肺主通調水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手陽明大腸經上穴位,位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫認為,大腸與肺相表里,臨床上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴,往往能收到較明顯的療效。

心包經。中醫認為,水液經肺的肅降作用后,還須以心臟為動力,才能隨營氣循經脈運行于體內。若心火過旺,會出現口干舌燥、心情憂郁、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見癥狀。心包經按摩、拔罐或刮痧,都可瀉心火。手厥陰心包經,為人體十二經脈之一,簡稱心包經。其走向是從左乳上方天池穴,往上行至腋窩,再沿手臂內側中線,行至左手中指指端中沖穴。

內庭穴。中醫認為,脾主運化水液,當飲入的水進入胃后,精華部分會輸入到脾,進而輸布到全身各處,滋潤人體。脾有熱時,水液的輸布會受到影響,出現口臭、便秘、皮膚干燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適癥狀。內庭穴屬足陽明胃經,在足的次趾與中趾之間,腳趾縫盡處的陷凹中。按摩此穴不僅能清瀉腸胃濕熱,還能治療牙痛、口臭、大便燥結等癥

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