中醫氣功

中醫指導老年風濕疾病起居調息法

本文所屬類別:[氣功養生]來源:古方中醫網 發布時間:2018-05-01 【字體:

李姨最近手腳的骨節腫起來了,痛得睡不好覺,早上關節發僵,躺在床上連翻身都很困難。檢查確定是風濕病引起。

老年人風濕病是一種變態反應性疾病,常見全身結締組織炎癥,臨床以心臟炎、多發性關節炎、皮膚環形紅斑、皮下結節等為特征。山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家認為本病屬于“痹證”、“歷節風”、“痛風”等范圍,由于年老體弱,氣血不足,筋脈失養,腠理空虛所致。

其病因一般認為與甲組溶血性鏈球菌感染、病毒感染、寒冷、潮濕等密切相關。臨床上發病時全身疲乏、食欲減退、發熱、皮下有小結、環形紅斑等,還有游走性多關節炎,對稱性累及髖、膝、踝、肩、肘等大關節,關節局部呈紅、腫、熱、痛,但不化膿。此病常反復發作,易侵犯心臟,故應及早治療,以免遺留風濕性心瓣膜病。

起居調養法

注意保暖、防寒,不可坐臥濕地,避免上呼吸道感染。

風濕活動期,要臥床休息,避免體力勞動,進富含營養、富含維生素的低脂易消化食物。

風濕活動控制后繼續臥床3~4周后,宜進行康復鍛煉。在中醫指導下進行醫療行走、慢跑、登山等。

古方中醫專家推薦通絡行痹功,在緩解期進行自我調息:

站立,兩腳分開與肩同寬,雙手自然下垂放于體側,兩目微閉,舌舐上腭。

松肩、松肘、松髖、松膝至全身放松,用意念使全身經絡、肌肉放松。

吸氣時自覺吸入之氣隨同自身氣血循胸至兩腋,循臂內側,入肘上腕,入掌貫指;循腹至兩髖,循股兩側至膝下踝入足心,意到氣到,心意領氣;呼氣時氣血從足趾上足背過踝,循小腿后側足太陽經至大腿后側,經臀上循脊背,從手指上手背,循腕背,上兩臂外側至肩,每到關節處默念“松”字,每次20~30分鐘。

收功時用意念將全身之氣匯聚臍下丹田部,然后自身體上部至下部抖動、先肩、肘、腕抖動,帶動胸、腰、髖,向下抖到膝,邊抖邊放松全身2~3分鐘。

掌赢专家时时彩 晋城| 尼玛县| 外汇| 开江县| 汉川市| 行唐县| 大兴区| 富川| 阳城县| 威宁| 二手房| 阜阳市| 固镇县| 黑龙江省| 上饶市| 灵璧县| 祥云县| 合肥市| 会泽县| 湾仔区| 潜山县| 湖州市| 江川县| 张家界市| 潮安县| 镶黄旗| 凌海市| 泾源县| 高青县| 昌黎县| 大邑县| 怀仁县| 吐鲁番市| 岳普湖县| 宜阳县| 旬邑县| 贺州市| 红桥区|